Esquí

Esquiar es una forma  de hacer deporte y disfrutar del entorno . La sensación de deslizarse por una montaña nevada es espectacular. Consiste en deslizarse por la montaña con unos esquís y dos bastones , mientras mas largas sean las tablas ,  mas fácil será coger el equilibrio . En este deporte trabajamos los cuádriceps al flexionar las piernas , los triceps para sujetar los bastones y los abdominales de mantener la postura. Es un ejercicio aeróbico que requiere buena forma física en general .

PRACTÍCALO ESTE INVIERNO !

Snowboard

  El invierno está a punto de llegar , unos de los deportes extremos mas practicados en invierno es el Snowboard . Anímate a practicar este deporte de  nieve y sal de la rutina , sentirás la adrenalina y libertad vital para el cuerpo y la mente . Con este deporte favorecerás el equilibrio , agilidad y la resistencia física .
AQUÍ TE DEJO UNA CLASE DE SNOWBOARD !